メタボの理由
- 投稿日：2018年 7月29日
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| 金曜日に健康診断がありました。 1年前の健康診断でメタボリックシンドロームとの結果が出ました。 その結果、特定保健指導を受け脱メタボに向け努力していたのですが、 体重測定してみたら1年前に逆戻り 完全にふっくらさんです。 自分なりに原因を考えてみました。 それは、仕事中の間食。  食べ放題の菓子  冷凍庫に常備されているアイス  小腹が空いた時用のインスタント食品 欲望の多い環境ですが、間食を止めて 運動も取り入れ脱メタボ頑張ります 皆さまも糖質の取りすぎには注意して下さい |
